Quelque part en Nouvelle-Calédonie ...
Qu'est-ce qu'on y mange?
Clique sur les 5 groupes d'aliments ci-dessous pour voir de quoi ils se composent en Nouvelle-Calédonie:
Viandes
Poissons
Féculents
Légumes
Fruits
Compose ta propre assiette !
Clique sur les groupes d'aliments ci-dessous et ajuste les quantités pour te composer une assiette de produits Néo-Calédoniens:
Cette assiette va-t-elle bien te nourrir?
L'Anses a fixé ses recommendations d'apports caloriques journaliers et les nutritionistes s'accordent à dire que le déjeuner doit couvrir:
45% de ces besoins.
Pour un adulte de 20 à 40 ans : 990 kcal pour une femme, 1215 kcal pour un homme ;
Pour un adulte de 40 à 60 ans : 900 kcal pour une femme, 1125 kcal pour un homme.